POROS LIMPOS

Para eliminação daqueles pontinhos indesejáveis e cravos que tiram a beleza do nosso rosto vai aí uma receitinha muito prática e fácil de fazer : trata-se de uma máscara a base de gelatina incolor: 1/2 colherinha de chá de gelatina incolor + 01 colher de sobremesa de água.
Então é só aquecer no microondas por uns 10 segundos.
Pronto agora é só usar

emagreça ja

OS quilinhos extra sempre incomodam a nossa vida ñ é? putzzz principalmente na hora em que precisamos usar aquela minissaia, aquele shortinho ou até mesmo aquela roupa que agora ñ está em uso>>> !!!!! simplimente pq o aumento de peso impediu o uso daquela peça. O mais aconselhável nesses casos é seguir uma alimentação disciplinada e bem balanceada. Não há melhor dica do que educar-se, fazendo refeições de 3 em 3 horas com o mínimo possível. Para os iniciantes parece um pesadelo no 1º ... 2º... 3º dia para acostumar-se com a nova forma de alimentação, mas as coisas ficam mais fáceis depois desse inicio. Uma alimentação disciplinada não é um bicho de 7 cabeças a verdade é que ela ñ te priva de nenhum alimento o segredo é consumir um pouco de cada coisa e sem exageros, principalmente no que concerne a "doces e lanches"

As vzs as opiniões dos nutricionistas geravam um nó na minha cabeça sobre esse assunto, porque uns aconselhavam tal prática e outros falavam ñ ser possível ex.... uns falavam que não podia comer doces gorduras ...... e outros falavam que podia um pouco de "tudo" sendo que esse "tudo' podia ser em dias alternados.

Depois das recomendações que recebi, resolvi fazer minha própria educação alimentar rsrsrrs sem exageros, comendo 6 vezes ao dia e com certeza diminuindo os quilinhusss, nesse blogger vou postar dicas para emagrecer, cardápios e outras dicas de beleza.....